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什么是防止中风的“法宝”?

时间:2018/1/14 9:47:31   作者:佚名   来源:澳门新葡京   阅读:69   评论:0
内容摘要:脑卒中是严重危害人类健康的常见病,严重者将失去劳动力,生命不容忽视。张晓雪,济南的,山东省的中央医院院长副主任医师,介绍说,冬天是一个高脑卒中的发生,特别是在北方,昼夜和室内外温差,与该病的发病率明显高于其他季节。这么冷的天气,如何预防脑卒中,血压控制张晓雪说,高血压是导致脑卒中...
脑卒中是严重危害人类健康的常见病,严重者将失去劳动力,生命不容忽视。张晓雪,济南的,山东省的中央医院院长副主任医师,介绍说,冬天是一个高脑卒中的发生,特别是在北方,昼夜和室内外温差,与该病的发病率明显高于其他季节。这么冷的天气,如何预防脑卒中,血压控制张晓雪说,高血压是导致脑卒中,最重要的因素,因此,控制高血压是预防中风的重点。病人应按时遵照医生的指示,坚持服用降压药,不要自动停药,最好每天测量一次血压,尤其是在调节血压的阶段,以保持血压稳定。本中药茶饮料可适当服用,可预防血管痉挛引起的血压升高。的中医茶饮料可以试着每一天,如6克,天麻3克,伪人参花6克,葛根、决明子6克,菊花3克,一天1天。 吸烟可引起血管内皮损伤,血液粘度增加,血液粘度增加,脑血流量减少,动脉狭窄发生早,硬化加剧。吸烟已成为脑梗死的重要危险因素。少量的酒精可以改善血液循环,但不要每天喝超过50克的酒精。有高血压、冠心病、脑动脉硬化等基础疾病的患者不宜饮酒。饮酒后交感神经在酒精作用下兴奋,导致血管收缩,压力增高,血管壁易破裂,引起脑出血。 饮食不当是高血压和冠心病的重要原因之一。日常饮食应多样化、清淡、无盐、少脂肪,多吃蔬菜水果。也要吃适当的蛋白质,如牛奶、豆制品、鱼、肉和蛋。禁止吃喝,暴饮暴食,尤其是晚餐,限制肉丸子和面食,控制体重。冬季宜多饮水,多用于开水和茶。 精神和心血管疾病患者应控制情绪,避免情绪激动。减轻紧张,焦虑,保持平静和心灵。可用于疏肝理气,养心安神,如Flos Chrysanthemi、百合、荷叶、何首乌、玫瑰花茶。生活规律应该形成一种规律的生活习惯,注意生活的安排,定时和休息,避免长时间的紧张。养成每天锻炼30分钟的习惯,提高人体抗氧化能力和免疫功能,有助于预防动脉粥样硬化,促进血液循环,改善脑供血。 值得注意的是,冬天的早上10点。到下午3点。是冬季户外运动的黄金时段。锻炼是你的坚持,适度的锻炼是根据个人的情况进行的。避免感冒可诱发或加重心脑血管疾病,冬季应特别注意防寒保暖,避免感冒。 出门时要戴保暖帽和手套,避免寒冷刺激。房间比较暖和,衣服要适当减少。室内外温差不应太大,应保持一定湿度,并定时通风。如果感冒后觉得冷,脖子痛,头晕,可以试试生姜3片,葱根2片,葱白2根,红糖10克,水煎,微汗适量。张晓雪提醒说,与年轻人的社会压力的增大,不良的生活习惯等,目前心脑血管疾病越来越年轻,应该引起足够的重视。 如果你感到头痛、头晕、手麻木、麻木,你可以尽快去看医生。(王弼-惠)责任编辑:李然月。 .

标签:血管 避免 血压 疾病 血液 

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